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Título: Resultados preliminares de un programa de regulación emocional a través de Mindfulness dirigido a personas con cáncer

Autores:  Berzal, E., Ruesga, M., Angulo, R., Hernández, T., Hortelano, C., Izárbez, S., Márquez, M., Parejo, M., Sánchez, M. I., San José, R., Sepulcre, R. y Yélamos, C.

Resumen

Introducción: Mindfulness ha demostrado ser eficaz para reducir el nivel de estrés, la sintomatología ansiosa y depresiva, y disminuir la percepción del dolor en personas con cáncer. Asimismo, parece ser de utilidad para la mejora de la inteligencia emocional, lo cual facilita el afrontamiento de situaciones difíciles que implican la gestión de emociones intensas y desagradables. Mindfulness facilita la gestión emocional, tomando conciencia, promoviendo la flexibilidad cognitiva y mejorando su afrontamiento del cáncer. Método: El programa se desarrolló con 7 grupos reducidos en modalidad online, siendo n=31. Para la evaluación pre-post se utilizaron la escala HADS (sintomatología ansiosa y depresiva), la subescala de regulación emocional del TMMS-24, y el cuestionario FFMQ (dimensiones de Mindfulness). Resultados: Los resultados preliminares muestran una disminución significativa de la sintomatología ansiosa y depresiva tras la intervención. Asimismo, la regulación emocional y las capacidades de observar, actuar conscientemente y no enjuiciamiento han mejorado significativamente. Conclusiones: A pesar de las limitaciones y la carencia de programas basados en Mindfulness enfocados específicamente en pacientes con cáncer y la regulación emocional, los resultados preliminares de este programa reflejan que Mindfulness parece ser una técnica eficaz.

Abstract

Introduction: Mindfulness has been shown to be an effective intervention at reducing stress level, anxious and depressive symptomatology and decreasing pain perception in people living with cancer. It also seems to be useful at improving emotional intelligence, which facilitates coping with difficult situations involving the management of intense and unpleasant emotions. Mindfulness facilitates emotional management, raises awareness, promotes cognitive flexibility and improves coping with cancer. The Spanish Association Against Cancer has developed an emotional regulation through Mindfulness programme for people living with cancer. The main objective of this programme is to reduce the emotional discomfort of cancer patients undergoing active treatment. Specifically, it aims to: improve emotional regulation, integrate the use of mindfulness practices in daily life and facilitate less reactive value-oriented responses. Method: The programme was developed with 7 small groups in online modality, n = 31. The HADS scale (anxious and depressive symptomatology), the emotional regulation subscale of the TMMS-24, and the FFMQ questionnaire (Mindfulness dimensions) were used for the pre-post evaluation. Results: Preliminary results show a significant decrease in anxious and depressive symptomatology after the intervention. Likewise, emotional regulation and the abilities to observe, act consciously and nonjudgmentally have significantly improved: Despite the limitations and the lack of Mindfulness-based programmes specifically focused on cancer patients and emotional regulation, the preliminary results of this programme reflect that Mindfulness appears to be an effective technique.

Keywords: Mindfulness; cancer; emotional regulation.

Palabras clave: Mindfulness; cáncer; regulación emocional

Correspondencia: Elisabeth Berzal. Asociación Española Contra el Cáncer C/ Teniente Coronel Noreña, 30. 28045 Madrid. Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

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