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Autora: María Soriano

Resumen

EL RELOJ EMOCIONAL. LA GESTIÓN DEL TIEMPO INTERIOR
Ramón Bayés
Alienta
Barcelona, 2007

Con este libro, Ramón Bayés, profesor emérito de la Universidad Autónoma de Barcelona, hace una valiente reflexión sobre el manejo del tiempo, y la importancia que esto supone para el manejo de las emociones, expectativas, conductas y significados. Por ello, el autor diferencia dos tiempos: el tiempo objetivo, “(…) determinado por el reloj y el calendario, permite establecer y comunicar nuestras agendas, sean estas personales o profesionales”, y el tiempo subjetivo, “(…) es el que da significado a nuestras vidas. Es el que justifica nuestra experiencia y razón de ser”.
Esta idea se desarrolla a lo largo de ocho capítulos:

  • La dimensión temporal de la vida, en el que presenta al tiempo desde diferentes perspectivas; la elasticidad del tiempo subjetivo, la impaciencia por la obtención de ganancias inmediatas, la importancia de las asociaciones temporales entre los hechos y las estrategias que se pueden utilizar para detener voluntaria mente el tiempo.
  • La duración de un instante, en la que expone la importancia de la gestión y el tratamiento de lo tiempos de espera.
  • La incertidumbre de la espera, en el que relaciona el sufrimiento con la espera, que siempre es una amenaza, y en especial con las esperas inciertas,
  • Cómo detener el tiempo, se enseñan diferentes estrategias que ayudan a introducir serenidad en nuestras vidas.
  • La trampa de la inmediatez, en el que se hace una exposición de las consecuencias a largo plazo que supone el ceder a la tentación de la ganancia inmediata.
  • Recuerdos y olvidos, en el que define las asociaciones temporales y el papel que juegan en los individuos que han sido testigos o victimas directas de situaciones traumáticas.
  • Tiempo de despedida, en el que analiza la jubilación como un derecho social, pero no que no debería ser necesariamente obligatoria.
  • El final del principio, epílogo del libro en el que el autor reflexiona sobre el propósito del libro.

Como expone el autor, la finalidad de este libro es conseguir que el lector se detenga un momento y piense en la importancia del factor temporal en su vida y en la de los que le rodean; y con un texto sencillo y asequible lo consigue.
María Soriano
Facultad de Psicología
Universidad Complutense de Madrid

Páginas: 238

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